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El Banano es rico en vitamina B6; conocida por aumentar el nivel de neurotransmisores de serotonina en el torrente sanguíneo, también por regular la actividad hormonal, tanto como para reducir la fatiga. Unos de los principales efectos de la serotonina son combatir los síntomas de depresión como la regulación hormonal, el dúo idóneo para el síndrome premenstrual (SPM). Si esto no fuera suficiente, los altos niveles de potasio del Banano ayudarán a reducir la retención de líquidos, es decir, la inflamación., i.e; bloating.
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